Heidelbeer Smoothie mit Mandeln

Bei uns ersetzt dieser Smoothie am Morgen oft das Frühstück. Heidelbeeren, Banane und Mandeln, die wir am Abend vorher in Wasser einlegen, dadurch wird er deutlich cremiger. Im Slow Juicer mit Smoothie Einsatz dreht alles langsam statt zerhackt zu werden, deshalb bleibt die Farbe so kräftig und es bildet sich kaum Schaum.

5 Min.Zubereitung

ca. 320kcal pro Glas

einfachSchwierigkeit

2Gläser

Plus Einweichen der Mandeln über Nacht. Mit Kuhmilch gerechnet, mit Mandelmilch etwa 240 kcal. Kalorien sind ein Richtwert.

Zutaten

Für 2 Gläser

• 150 g Heidelbeeren
• 1 reife Banane
• 40 g Mandeln, über Nacht eingeweicht
• 300 ml Milch oder Mandelmilch
• 1 TL Honig, nach Geschmack

Zubereitung

1. Die eingeweichten Mandeln abgießen und kurz abspülen.
2. Die Banane in Scheiben schneiden.
3. Heidelbeeren, Banane, Mandeln und Honig abwechselnd in den Einfüllschacht geben und die Milch nach und nach dazugießen.
4. Alles durchlaufen lassen, einmal umrühren und sofort servieren.

Darauf kommt es an Das Einweichen der Mandeln macht den Unterschied, ungeweicht bleibt der Smoothie körniger. Feste und weiche Zutaten abwechselnd einfüllen und die Milch dazwischen gießen, dann läuft alles gleichmäßig durch.

Das haben wir benutzt

Kuvings AUTO10S

Hands Free Slow Juicer · mit Smoothie Einsatz

Der Smoothie Einsatz ist separat erhältlich. Mit dem Code FOODQUEEN10 bekommt ihr einen Rabatt.

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Zubereitet mit dem Kuvings AUTO10S Slow Juicer und dem Smoothie Einsatz.

Dieser Beitrag enthält Werbung. Er entstand in bezahlter Zusammenarbeit mit Kuvings.

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